Вопросы с тегом 'abdominals'

Любая конкретная причина, почему его сделали именно так, а не наоборот? Спасибо за 100 отжиманий ссылке, я начал это вчера. Во время реабилитации требуется более светлый вес и очень большое количество повторений (15 ...
26

Не поднимать тяжести влияет на устойчивость и точность?

Я делаю изрядное количество тяжелая атлетика, в частности тяжелых составных лифтов пауэрлифтингу стиль. Я тоже конкурируют на целевом команда пистолет. На протяжении многих лет, я слышал, что ряд тренеров и стрелков рекомендуем серьезных шутеров держаться подальше от поднятия тяжестей, поскольку это может повлиять на руку стабильности/точности, когда держа пистолет. Физические требования для этого вида спорта должен быть в состоянии держать 2 пистолета ЛБ (с одной стороны/рукоятки только) на рассто ...
16 мая 2017 г., 3:21:38
18

Как отжимания вызывают одна сторона груди больше?

Я преуспел в борьбе с обвисшей мужской груди с помощью стандартных отжиманий. Когда я работал мои нижние грудные мышцы, отжимания наклон и закончил рутину, я увидел на левой стороне груди больше с правой стороны, и я задавался вопросом, почему? Я всегда проверяю свою осанку и равновесие, прежде чем делать отжимания, хотя я левша лицо. ...
11 авг. 2010 г., 21:00:04
15

Почему я едва сжигать калории с кардио?

В последнее время я делаю много кардио. Я хочу похудеть и мне сказали, что кардио сжигает много калорий. Но около 2 недель назад я купила пульсометр (Полар М400 ч). Я ношу его во время кардио - в основном во время эллиптической тренировки и он говорит, что я сжечь около 300 калорий в час. Я ожидал большего, честно говоря. Счетчик калорий в elleptical мой тренер говорит, что я сжигаю около 600, хотя.. Но что мне было интересно: - пульсометр всегда прав? Я молодая девушка с нормальным весом, но все же я с т ...
13 июн. 2015 г., 14:34:00
22

Активировать латов равномерно

Вчера я заметил, что широта с левой стороны выглядит меньше, чем на моей правой стороне. Поэтому я подумал, что я поднимаю неровным, когда делаешь лат Pulldowns. На тренировке сегодня я действительно сосредоточены на активизации обеих сторон латов равномерно и заметил, что мой левый бицепс чувствует боль значительно быстрее, чем правая, которая для меня означает, что на левой руке у меня бицепс берет на себя много работы в латах сделал бы. Так что я на самом деле подниматься неравномерно, что приводит к меньшей левой лат. Что я могу сделать об э ...
27 февр. 2012 г., 13:03:23
21

Размер вес при тренировках для питания (не для обеспечения максимальной прочности, сопротивления или размер тела)

Если наша главная цель-увеличить нашу власть (удар ногой или ударяя мяч, например), какие веса мы используем? Может легкие веса используются баллистически быть лучше, чем, скажем, большой вес + низкое число повторений? Вы можете обучать взрывное движение (спорт в основном) делают медленно вес упражнения? ...
2 мар. 2017 г., 18:24:12