Вопросы с тегом 'cold'

Я не уверен, как жим снижение будет менее напряженным, учитывая влияние гравитации и общей неуклюжести движения. @Кронос Джон явно опытнее в этом, чем я, мой подход, вероятно, будет слишком мягким (я стараюсь избегать п ...
22

Как правильно отслеживать вес на упражнения?

Я отслеживаю мой вес для каждого упражнения я делаю в моей обычной тренировки, так что я могу видеть, когда я совершенствование и повышение веса или даже когда надо было уменьшить вес, указывающее, может быть, мне нужно больше отдыхать. Меня всегда немного удивляло, когда отслеживание веса для упражнения. Очевидно, что вес для подтягиваний или одноногий стоя теленка поднять бы свой собственный вес (около 75кг) + дополнительный вес (если таковые имеются). Это потому, что я должен двигаться мое тело, чтобы делать эти упражнения. Но что насчет, например, ...
25 дек. 2010 г., 4:45:52