Вопросы с тегом 'hypertrophy'

Что удивительно подробный ответ. Спасибо @Иво. Зависит от аэробных качеств испытуемого. Я дал среднее значение от 5 до 10 минут, учитывая то, что я видел и то, что многие люди не в состоянии выполнить ве ...
20

"Трицепс" полностью окунает облегчить боль в плече?

Я не эксперт в анатомии плечевого, но я заметил, что если я это сделаю "трицепс-баре" дипы, у меня нет ни боли, ни ударов в какой-либо плечевой сустав. Это версия провалы, где локоть пойти как можно дальше назад, как будто они хотят прикасаться друг к другу, в отличие от "сундук в стиле" бар провалы, где локти гораздо более расширяющимися в стороны. Но, взглянув на скелетных структурах плечевого сустава, я не вижу причин, почему переезд плечевой кости "задом наперед", а не просто сжигание его в стороны, каким-то образом должно сделать движение намного больше у ...
5 июл. 2013 г., 12:14:23