Вопросы с тегом 'protein'

У меня такая же проблема... грудь и трицепс растут действительно легче, чем мой бицепс. Иногда я посвящаю день только бицепс за надежду, добавив массу к нему, но не было никакой разницы... :( Я склонен согласиться с ...
24

Я бил стены с моей лифты, как я могу прогрессировать?

Я работаю в тренажерном зале для ярмарки несколько лет (около 6). Начали просто с подругой делать случайными весами. Затем дошел до мышечных групп. За последние 6 месяцев я пытался сильный способ лифты. Мой присед значительно выросло, так что я точно знаю, что система работает (для меня). Мой вопрос заключается в том, что я разбиваю стены повсюду в данный момент. Присед 100кг, жим лежа 90кг, стоя строк я все еще прогрессирует, стоя пресс-57.5 кг, становая тяга 135 кг. Я на полпути через мой 5х5 устанавливает и н ...
21 мар. 2018 г., 18:36:04