Вопросы с тегом 'vertical-jump'

Это хорошие вопросы для вашего доктора. Потому что вы заметили изменения и почувствовали затрудненное дыхание, слабость и головокружение, то лучше, чтобы ваш врач проверить вас, чтобы быть безопасным, прежде ч ...
20

Отжимается помочь в straightning обратно?

Прямая спина-это очень важная вещь, и большинство людей не имеют прямой спиной. Обычно люди склонны сидеть с изгиба и, следовательно, сталкивается с проблемами в долгосрочной перспективе. Отжимается помочь в получении прямой спиной? Если да, какой вид отжиманий рекомендуется? еще, какие упражнения помогут в достижении прямой спиной? ...
9 сент. 2011 г., 8:05:10
17

Полную тренировку тела на прочность с минимальным размером

Какими упражнениями я могу попробовать на прочность здания с минимальной массой? Мне 15, 130 фунтов, 5'7, и я не очень сильный. Также обратите внимание, что у меня нет оборудования и я не имею возможности ходить в тренажерный зал. Не могли бы вы пожалуйста, дайте подробную спецификацию для упражнения мне нужны и количество повторений и множеств. Спасибо ...
10 сент. 2015 г., 14:29:13