Вопросы с тегом 'warm-up'

Есть предел тому, сколько общей массы тела может построить за день, и этот предел легко достигается с помощью комплекса упражнений. Гипертрофия не требует от вас, чтобы полностью исчерпать ваши мышцы... ...
26

тренировки в будние дни и питание протеин в выходные?

У меня тренировки понедельник - четверг & не принимать необходимое количество белка для построения мышц из-за некоторых причин.... я могу в состоянии принимать достаточное количество протеина с пятницы по воскресенье.... так что если мне нужно 150 г белка в день, чтобы нарастить мышцы, если я возьму **50 г белка в день с понедельника по четверг и если я беру 150 г белка в сутки с пятницы по воскресенье , это полезно, чтобы построить мышцы ? ...
18 сент. 2019 г., 4:34:05
28

Я должен носить носки с Hyperfeel Найк?

Я купил пару обувь Nike Hyperfeel и они удивительны бегать, но теперь у меня есть огромные волдыри на моих обеих моих лодыжек и маленький на мяч левой ногой. У меня сложилось впечатление, что точки эти туфли, что тебе не нужны носки, я ошибаюсь Я должен носить носки? Раздражающая вещь, я думаю, блистеры из периодов я шел между интервалами, а не когда я бегал в обуви, как я палец ударить, а не пятки и мозоли больно только тогда, когда я шел. Это не первая моя пара минималистский обувь я раньше была пара Кинвара 4S, но я носил нос ...
29 мая 2012 г., 0:11:08