Теги

  x 1
У меня такая же проблема... грудь и трицепс растут действительно легче, чем мой бицепс. Иногда я посвящаю день только бицепс за надежду, добавив массу к нему, но не было никакой разницы... :( Я склонен согласиться с ...
  x 2
Вы были подъема в течение шести лет без становой тяги? Чем вы занимались вместо этого? Кроме того, этот вопрос действительно должен быть разделен на три. :/ + 1 для многих отличные советы. Нет, но я говорю, ...
  x 3
Помимо подтягивания, я нашел просто висит в баре на несколько десятков секунд, чтобы быть весьма полезным для моей спины. JohnP, вы всегда можете просто пост лучше ответить, потом. Если Робин хочет ответить на ...
  x 2
Есть предел тому, сколько общей массы тела может построить за день, и этот предел легко достигается с помощью комплекса упражнений. Гипертрофия не требует от вас, чтобы полностью исчерпать ваши мышцы... ...
  x 2
Правда, в контексте вопроса движение, которое уменьшает пояснице стресс является необходимым. Лично я бы выбрал строку рычаг или штангу скамьи строки и дополнения с обратной гипер-расширения, но я думаю ...
  x 1
Мне не нравится GOMAD (литр молока в день) подход. Да, это дает вам белки, но вы будете набирать жир, особенно если вы за 70кг общий вес тела. Лучше использовать разнообразные продукты, чтобы достичь ваших потребн ...
  x 5
Любая конкретная причина, почему его сделали именно так, а не наоборот? Спасибо за 100 отжиманий ссылке, я начал это вчера. Во время реабилитации требуется более светлый вес и очень большое количество повторений (15 ...
  x 2
Вы, похоже, потратили на это некоторые мысли, но почему вы хотите тренировать больше дней и каковы ваши цели? Без анализа походки я не понимаю, как этот вопрос можно решить разумным способом. (Также немного смущает это ...
  x 1
Я не уверен, как жим снижение будет менее напряженным, учитывая влияние гравитации и общей неуклюжести движения. @Кронос Джон явно опытнее в этом, чем я, мой подход, вероятно, будет слишком мягким (я стараюсь избегать п ...
  x 1
@JayrajI взял недельный перерыв между ними, изменилась моя техника (выталкивать колени немного больше) и наблюдалось некоторое улучшение на этом ощущении. Однако за последние пару недель я могу почувствовать это ...
  x 2
Я полагаюсь на тебя, Джон. @rrirower Хаха я имел в виду во время остановки на светофоре/пробке не во время движения по автостраде на максимальной скорости Вы пробовали 5-6 раз за какой промежуток времени? Одну недел ...
  x 1
Для записи, это не то, что я сказал, @xPeke. Я считаю, что понятие Аскера формирования вашего тела с помощью физических упражнений и dietting могут принести эти результаты в определенной степени. Я сказал, чт ...
  x 1
Я добавил еще один пункт в мой вопрос, чтобы сделать его более ясным. Я думаю, что мои цели не должно иметь значения, как я вижу возможное применение для все мои упражнения (с гантелями или собственным весом, ил ...
  x 1
Я не думаю, что этот вопрос хорошо подходят для нашего Q&A формате, пожалуйста, посмотрите на [вопросы и ответы]. Это слишком локализованы и вам не хватает, чтобы предоставить информацию о себе. Этот вопрос можно ...
  x 1
Так вы согласны с этим рисунком: 1-й день: 11, день 2: 20, день 3: 11, 4-й день: 11, день 5: 33, затем повторять? Есть определенный взгляд, который эти тренеры пытаются дать моделям. Они хотят пропорции, чтобы соотве ...
Они начинают тяжелее (65lbs и 45lbs). Возможно, некоторые люди сваливания на них в первую очередь. Я только заглох один раз на них, хотя сейчас я переключился на зачищает власть вместо строк. Что я хочу сде ...
  x 2
@Иво я проверил на неврома Мортона и это соответствует законопроект прекрасно! Теперь я должен увидеть, если какие-либо внешние средства - как снимаешь - работает. Спасибо. Как сделать утяжелители пренебрегать ...
  x 2
@Робин Эш: Итак, вы говорите, что вы делаете смелое утверждение, и я должен доказать, что вы неправы? Это не реально, как это работает. У твоих источников есть ссылки на какие-либо научные источники? Я не ожидаю, что ...
  x 2
Это хорошие вопросы для вашего доктора. Потому что вы заметили изменения и почувствовали затрудненное дыхание, слабость и головокружение, то лучше, чтобы ваш врач проверить вас, чтобы быть безопасным, прежде ч ...
  x 1
Сила притяжения Луны 1,7 м/с^2. Земли составляет 9,8 м/с^2. Это ничего не изменит - ответ все тот же. Нагрузка сопротивление будет резко уменьшаться с течением времени. Почему вы ограничились только б ...
  x 3
Сумо-это фокус-группы для получения жира и исследований потери жира. пожалуйста, отредактируйте это в ваш вопрос, но спасибо за комментарий! -1, потому что вы не подчеркнуть, что калорийность питания должна быть очень ...
  x 1
Я не уверен, что за "моральную поддержку" ты ждешь здесь. Когда я работаю, я даю ему мой самый лучший, и когда я закончу, я часто едва в состоянии дойти до моей машины. Однако, я *чувствую* великий, мысленно говоря - ...
Согласен с @DarkHippo. В реальности, большинство людей на самом деле не *нужно *** порошок протеина (если вы хардкорный культурист или спортсмен), то обычно все в правильное питание. Добавить больше белка в ...
  x 1
Что удивительно подробный ответ. Спасибо @Иво. Зависит от аэробных качеств испытуемого. Я дал среднее значение от 5 до 10 минут, учитывая то, что я видел и то, что многие люди не в состоянии выполнить ве ...
  x 1
Есть чистый идет об обеспечении хорошим топливом для вашего организма, далеко не миф. Если вы едите конфеты весь день Вы будете голодать ваше тело питательных веществ, он должен сделать лучшее, что он делает. Я ...
  x 2
Что бы быть лакто-вегетарианцем. И я никогда не понимал, почему яйца смешаны с молочными, особенно когда курица не считается молочной. @Informaficker так, как при одном упоминании фитнес-оборудования, ...
  x 1
Спасибо за ваш ответ. Я знал о приближенных значений для подъема в час и веса, но никогда не нужно им доверять, отсюда и вопрос. К сожалению, я не имею доступ к лаборатории, так что я думаю, мне придет ...
  x 1
@ASalcedo - протягивая заранее абсолютно показано. Размахивая дубиной, повороты, загибы и т. д. это типа растяжка динамическая растяжка, и что рекомендуется до тренировки. Это типичный охват и тип удержания (так назы ...
  x 1
Особенно мне понравилась самая большая ошибка библиотеки подавляющее большинство атлетов делают это они не идут достаточно легко на легких дней, и они не идут достаточно жесткий на жестком days_. Я ду ...
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil